富士山登山に登山靴はいらない？スニーカーで登ることのリスクを解説

登山靴は、富士山登山の際におすすめされる装備のひとつです。しかし、初心者登山者のなかには「本当に富士山登山に登山靴が必要なのか」「普段履いているスニーカーで十分では？」と思う人もいるでしょう。

この記事では、富士山登山における登山靴の重要性と、スニーカーでの登山がもたらすリスクについて解説します。

富士山登山で登山靴はいらない？スニーカーとの違い

富士山登山では、登山靴がいらないという人でも登頂はできます。しかし、富士山登山で登山靴がいらないということは、ケガのリスクや遭難のリスクを上げることになるのを理解しておきましょう。

以下は、登山靴とスニーカーの違いになります。

登山靴は、不安定な足場多い富士山登山で活躍できる性能をもっています。しかし、高機能な登山ブランドのものは、最低でも1万円以上かかり、予算が限定されている人には登山靴がいらないと感じるでしょう。

また、以下は登山靴と比べたときのスニーカーの特徴です。

スポーツ用のスニーカーは、安価で入手ができますが、富士山登山では不向きな特徴をもっています。その反面、ソールが硬い登山靴を履き慣れていない人にとっては、スニーカーのほうが動きやすいというメリットもあります。

しかし、登山靴がいらないという場合は、リスクを背負うということをよく覚えておきましょう。

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登山靴がいらない場合に持ち歩きたいアイテム

富士山で登山靴がいらないということは、さまざまなリスクが高まります。そこで、富士山登山の安全性を高めるためのグッズを紹介します。

①転倒などで怪我したときに｜応急手当グッズ

登山靴がいらないときは、必ず応急手当グッズを持っていってください。捻挫対策にテーピング、転んだとき用のバンソウコウなどがあると便利です。

富士山は険しい岩場、滑りやすい下山道など怪我する危険がいっぱい。軽いケガ程度なら、応急手当セットがあれば行動が再開できます。

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②転倒防止＆疲労を軽減｜トレッキングポール

登山靴がいらないと感じたら、トレッキングポールでおぎなうのも手です。富士山登山では、長時間の歩行や急な傾斜が続くため、脚への負担が大きくなりがち。そこで役立つのがトレッキングポールです。

ポールを使うことで、転倒やバランス崩れを防ぎやすくなり、下り坂での膝への衝撃も軽減できます。また、腕の筋力を活用して歩けるため、脚の疲労が分散され、最後まで安定したペースで登山を楽しめます。

特に富士山の砂利道や岩場ではポールがあると安心感が増し、初心者から経験者まで幅広くおすすめできる必須アイテムです。

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③ゴミや砂が靴のなかに入らない｜ゲイター（登山用スパッツ）

富士山登山では、砂利や火山灰が多いため、靴の中に小石や砂が入りやすい環境です。そのまま歩き続けると、不快感だけでなく靴擦れやマメの原因にもなってしまいます。

ゲイターを装着しておけば、靴の履き口からの砂やゴミの侵入を防ぎ、快適に歩行を続けられます。雨や朝露で足元が濡れるのを軽減する効果もあり、防水性のあるタイプならさらに安心。

長時間の登山では快適さに大きな差が出るため、スニーカーの場合は必携アイテムといえるでしょう。

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富士山登山で登山靴が必要な5つの理由

富士山登山で登山靴がいらないという人は少なくありません。登山靴は本当にいらないかどうかは、登山靴のメリットを見てから決めましょう。ここでは、富士山登山に登山靴が必要な理由を説明します。

①高いグリップ力ですべるのを防ぐ

登山靴は、グリップ力（すべるのを防ぐ能力）に優れたソールを備えています。これにより、滑りやすい岩場や湿った地面、砂地でも安定した歩行が可能になります。富士山のような、足元が不安定な地形での登山には、この高いグリップ力が不可欠です。

②硬いソールで足裏の疲労を防ぐ

登山靴の硬いソールは、デコボコとした地面による足裏への衝撃をやわらげてくれます。ソールが硬いことで、靴のなかに平地をつくってくれるからです。これにより、長時間の富士山登山でも足の疲れを軽減し、快適に登れるようになります。

③丈夫で損傷がしにくい

富士山登山向けの登山靴は耐久性に優れ、岩や枝などによる損傷に強くなっています。この丈夫さは、富士山のような環境で使用することで、靴の損傷を防ぎ、長時間の登山でも安心感をもって歩けます。登山靴がいらない場合、スニーカーが壊れることも想定しておくといいでしょう。

④足首を固定できるのでケガをしにくい

登山靴は、カットの高い履き口によって、足首をしっかりと固定してくれます。足首をひねりにくいので、不安定な富士山の地面でも足首を捻挫（ねんざ）するリスクを軽減します。岩場の多い富士山において、足首のサポートは重要です。

⑤履き口に高さがあるとゴミが入りにくい

高い履き口を持つ登山靴は、富士山に多い砂や小石、そしてゴミなどが靴内に侵入するのを防ぎます。これにより、歩行中の不快感を減らし、富士山登山を中断することなく快適に登れます。そのため、富士山登山用の登山靴は、ミドルカット～ハイカットのものを選びましょう。

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それでも登山靴はいらない！スニーカーで富士山登山をしたい場合のポイント

富士山登山での登山靴のメリットを理解しても、予算や手間などを考えて、どうしても登山靴がいらない場合はスニーカーでもいいでしょう。しかし、登山靴がいらない場合は、準備を万全にして登ってください。

①グリップ力があるか確かめる

登山靴がいらないとき、スニーカーで登山をする場合は、最も重要なのはグリップ力です。富士山のさまざまな地形、濡れた岩場や砂利道で滑らないためには、しっかりとしたグリップ力が必要になります。

登山用ではないスニーカーを選ぶ際は、できる限り溝が深く、グリップ力が高いソールのものを選ぶようにしましょう。

②履き慣れたものを選ぶ

富士山登山では新しい靴よりも、足になじんだ履き慣れたスニーカーを選ぶことが推奨されます。未使用のスニーカーは足に擦れやすく、長時間の富士山登山では水ぶくれや痛みの原因になります。履き慣れたスニーカーを用意する場合は、あらかじめ散歩などして慣らしておくようにしましょう。

登山靴がいらない場合はレンタルするのもおすすめ

富士山登山前に、登山道具のレンタルショップを利用すれば、買えば何万円もするような一流ブランドの登山靴を安くレンタルできます。例えば、富士山登山の道具レンタルで有名な「やまどうぐレンタル屋」さんでレンタルしたときは以下のような金額になります。

軽登山靴	1泊2日/約3,627円～
富士登山まるごと6点セット	1泊2日/約12,400円～
富士登山まるごと7点セット（防寒具付き）	1泊2日/約14,900円～

やまどうぐレンタル屋では、割引サービスもあり、レンタルすると登山用靴下もプレゼントでもらえることも。詳細は公式ページでご覧ください。

登山靴がいらない場合は万全の状態で富士山登山へ！

富士山登山をしたい人のなかには、登山靴がいらないと思っている人もいるでしょう。そして、富士山登山ではスニーカーで登山をしている人も実際にいます。しかし、登山靴がいらないということは、楽しい富士山登山が台無しになるリスクを抱えるということです。リスクと手軽さを天秤にかけて、それから持ち物に登山靴が富士山登山にいらないかを判断しましょう！

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